Cet article faisait partie d’un guide découpé en deux. Il a été fusionné avec sa suite : tout ce qui s’y trouvait — comprendre pourquoi la lecture accroche avec un TDAH, repérer les signes, aménager son environnement, adapter le rythme — vit désormais dans un seul guide complet, enrichi depuis.
Si vous êtes arrivé·e ici parce que vous relisez la même phrase pour la troisième fois sans en retenir un mot : vous n’êtes ni paresseux·se, ni « moins intelligent·e ». C’est un problème de régulation de l’attention, et il se contourne.
→ Lire le guide complet : TDAH adulte et lecture : 15 astuces pour lire plus vite, mieux comprendre et moins se fatiguer
Vous y trouverez aussi le rituel de lecture pas à pas, l’adaptation selon votre profil TDAH (inattentif, hyperactif, combiné) et la section sur la culpabilité de « ne pas lire comme les autres ».
