sentiment_stressed Auto-évaluation

Test d'anxiété (GAD-7)

7 questions, basées sur l'échelle GAD-7, pour évaluer votre niveau d'anxiété sur les deux dernières semaines.

help7 questions schedule2–3 min boltRésultat immédiat lockRéponses privées

L'anxiété est l'une des difficultés les plus fréquemment associées au TDAH et à la neurodivergence en général. Le GAD-7 est un questionnaire court et validé, utilisé partout dans le monde pour repérer et mesurer l'intensité d'un trouble anxieux. Il évalue la fréquence de vos symptômes au cours des deux dernières semaines. Ce test ne pose pas de diagnostic : il vous donne un repère et vous aide à savoir s'il serait utile d'en parler à un professionnel. Répondez en fonction de ce que vous avez réellement ressenti récemment. Vos réponses restent sur votre appareil : rien n'est enregistré ni envoyé.

info Ce test est un simulateur d'information, pas un diagnostic médical. Le GAD-7 est un outil de dépistage validé, mais seul un professionnel de santé peut poser un diagnostic.

lock Aucune donnée enregistrée — tout reste sur votre appareil.

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Question 1

Au cours des 2 dernières semaines : sentiment de nervosité, d'anxiété ou de tension.

Question 2

Incapacité d'arrêter de vous inquiéter ou de contrôler vos inquiétudes.

Question 3

Inquiétudes excessives à propos de différentes choses.

Question 4

Difficulté à vous détendre.

Question 5

Agitation telle qu'il est difficile de rester tranquille.

Question 6

Tendance à être facilement contrarié·e ou irritable.

Question 7

Sentiment de peur, comme si quelque chose de terrible risquait de se produire.

Répondez aux 7 questions pour découvrir votre résultat.

Questions fréquentes

Le GAD-7 est-il fiable ?

Le GAD-7 est un outil de dépistage validé et largement utilisé. Il mesure l'intensité des symptômes anxieux, mais ne remplace pas l'évaluation d'un professionnel.

Pourquoi l'anxiété est-elle si fréquente avec le TDAH ?

Les difficultés d'organisation, l'hypersensibilité émotionnelle et l'épuisement liés au TDAH favorisent l'anxiété. L'anxiété est l'une des comorbidités les plus fréquentes du TDAH adulte.

Un score élevé signifie-t-il que j'ai un trouble anxieux ?

Non. Un score élevé est un signal qui indique qu'une évaluation professionnelle serait utile, pas un diagnostic en soi.

Que faire après ce test ?

Si votre score est modéré ou élevé, parlez-en à votre médecin. Il existe des prises en charge efficaces (thérapies, accompagnement, parfois médicaments).

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Ce test ne constitue en aucun cas un diagnostic médical. Seul un professionnel de santé qualifié peut poser un diagnostic.