Test TDAH femme (ASRS v1.1)
Les 6 questions officielles de l'ASRS v1.1, et les repères propres aux femmes : masking, cycle hormonal, diagnostic tardif.
Chez les femmes, le TDAH passe souvent inaperçu pendant des années : symptômes plus discrets, forme surtout inattentive, efforts constants pour compenser. Ce test reprend mot pour mot les 6 questions officielles de l'ASRS-V1.1 (version française), le questionnaire de dépistage du TDAH de l'adulte, avec sa cotation d'origine. Le questionnaire est le même pour tout le monde ; ce qui change, c'est la façon de lire votre résultat — c'est l'objet des repères sous le test.
Répondez en pensant à ces 6 derniers mois. Si vos difficultés varient selon les périodes (cycle, fatigue, stress), répondez pour la situation la plus habituelle. Vos réponses restent sur votre appareil : rien n'est enregistré ni envoyé.
Questionnaire : ASRS-V1.1 Screener, version française officielle (« Test de dépistage et d'auto-évaluation des troubles déficitaires de l'attention avec hyperactivité de l'adulte V1.1 »), reproduit mot pour mot, avec ses réponses, ses cases ombrées et sa règle de cotation d'origine.
The 6-question Adult Self-Report Scale-Version 1.1 (ASRS-V1.1) Screener is a subset of the 18-question Adult ADHD Self-Report Scale-Version 1.1 (Adult ASRS-V1.1) Symptom Checklist. © New York University and the President and Fellows of Harvard College.
Référence : Kessler RC, Adler L, Ames M, et al. The World Health Organization Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS): a short screening scale for use in the general population. Psychological Medicine, 2005;35(2):245-256. doi:10.1017/S0033291704002892 — formulaire officiel en français (PDF) — page officielle de l'ASRS (Harvard).
Les cases grisées sont les cases « ombrées » du formulaire papier : ce sont elles qui comptent dans le score.
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Pourquoi le TDAH est souvent repéré tard chez les femmes
- Une forme plus discrète. Chez les filles et les femmes, le TDAH se présente plus souvent sous une forme inattentive, avec moins d'agitation visible : il dérange moins, donc on le remarque moins (Young et al., 2020 ; Hinshaw et al., 2022).
- Le masking. Beaucoup de femmes compensent : listes, sur-préparation, perfectionnisme, efforts invisibles pour « tenir ». Ça marche… au prix d'une grande fatigue, et ça peut cacher les difficultés aux autres comme à soi-même (Young et al., 2020).
- D'autres diagnostics d'abord. Anxiété, dépression ou troubles de l'humeur sont souvent repérés avant le TDAH, ce qui retarde le diagnostic (Young et al., 2020).
- Des outils pensés au départ pour les garçons. Les critères et les questionnaires ont surtout été construits à partir de populations masculines (Young et al., 2020 ; Hinshaw et al., 2022). Un score sous le seuil ne suffit donc pas à écarter un TDAH si vous vous reconnaissez.
Pour aller plus loin : TDAH au féminin : pourquoi les femmes sont diagnostiquées si tard et TDAH adulte chez la femme : symptômes spécifiques.
Cycle hormonal : des symptômes qui varient
Plusieurs femmes TDAH remarquent que leurs difficultés d'attention ou leurs émotions changent selon les moments du cycle. Une étude qui a suivi 32 jeunes femmes au jour le jour a observé que les symptômes TDAH augmentaient quand l'œstradiol baissait, notamment au début du cycle et juste après l'ovulation (Roberts et al., 2018). Les femmes TDAH rapportent aussi plus souvent que les autres un trouble dysphorique prémenstruel (TDPM), une dépression du post-partum ou des symptômes marqués à la périménopause (Dorani et al., 2021).
Concrètement : noter vos symptômes sur 2 ou 3 cycles est une information utile à apporter en consultation. À lire : TDAH et TDPM : l’influence du cycle menstruel sur les symptômes.
Diagnostic tardif : il n'est jamais trop tard
Beaucoup de femmes sont diagnostiquées à l'âge adulte, parfois après le diagnostic de leur enfant. La Haute Autorité de Santé rappelle qu'il n'y a pas de limite d'âge pour évoquer un TDAH, et que le diagnostic est clinique : il repose sur un entretien et l'histoire de vos difficultés, pas sur un test en ligne (HAS, 2024).
Pour trouver du soutien ou des contacts près de chez vous, l'association TDAH France est un bon point de départ.
Ce test n'est pas un diagnostic. Il repère des signes qui méritent d'être discutés. Si vous vous reconnaissez — quel que soit votre score — parlez-en à votre médecin traitant, à un psychiatre ou à un médecin formé au TDAH.
Sources
- Young S, Adamo N, Ásgeirsdóttir BB, et al. Females with ADHD: an expert consensus statement taking a lifespan approach providing guidance for the identification and treatment of attention-deficit/hyperactivity disorder in girls and women. BMC Psychiatry, 2020;20:404. doi:10.1186/s12888-020-02707-9
- Hinshaw SP, Nguyen PT, O’Grady SM, Rosenthal EA. Annual Research Review: Attention-deficit/hyperactivity disorder in girls and women: underrepresentation, longitudinal processes, and key directions. J Child Psychol Psychiatry, 2022;63(4):484-496. doi:10.1111/jcpp.13480
- Roberts B, Eisenlohr-Moul T, Martel MM. Reproductive steroids and ADHD symptoms across the menstrual cycle. Psychoneuroendocrinology, 2018;88:105-114. doi:10.1016/j.psyneuen.2017.11.015
- Dorani F, Bijlenga D, Beekman ATF, van Someren EJW, Kooij JJS. Prevalence of hormone-related mood disorder symptoms in women with ADHD. J Psychiatr Res, 2021;133:10-15. doi:10.1016/j.jpsychires.2020.12.005
- Haute Autorité de Santé. Trouble du neurodéveloppement/TDAH : diagnostic et interventions thérapeutiques auprès des enfants et adolescents, recommandation de bonne pratique, 2024. has-sante.fr
- Kessler RC, Adler L, Ames M, et al. The World Health Organization Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS). Psychological Medicine, 2005;35(2):245-256. doi:10.1017/S0033291704002892
- Association TDAH France (associations de patients, ressources et contacts) : tdah-france.fr
Cochez la case qui décrit le mieux ce que vous avez ressenti et comment vous vous êtes comporté au cours des 6 derniers mois.
A quelle fréquence vous arrive-t-il d'avoir des difficultés à finaliser les derniers détails d'un projet une fois que les parties les plus stimulantes ont été faites ?
Cochez la case qui décrit le mieux ce que vous avez ressenti et comment vous vous êtes comporté au cours des 6 derniers mois.
A quelle fréquence vous arrive-t-il d'avoir des difficultés à mettre les choses en ordre lorsque vous devez faire quelque chose qui demande de l'organisation ?
Cochez la case qui décrit le mieux ce que vous avez ressenti et comment vous vous êtes comporté au cours des 6 derniers mois.
A quelle fréquence vous arrive-t-il d'avoir des difficultés à vous rappeler vos rendez-vous ou vos obligations ?
Cochez la case qui décrit le mieux ce que vous avez ressenti et comment vous vous êtes comporté au cours des 6 derniers mois.
Quand vous devez faire quelque chose qui demande beaucoup de réflexion, à quelle fréquence vous arrive-t-il d'éviter de le faire ou de le remettre à plus tard ?
Cochez la case qui décrit le mieux ce que vous avez ressenti et comment vous vous êtes comporté au cours des 6 derniers mois.
A quelle fréquence vous arrive-t-il de remuer ou de tortiller les mains ou les pieds lorsque vous devez rester assis pendant une période prolongée ?
Cochez la case qui décrit le mieux ce que vous avez ressenti et comment vous vous êtes comporté au cours des 6 derniers mois.
A quelle fréquence vous arrive-t-il de vous sentir excessivement actif et contraint de faire quelque chose, comme si vous étiez entraîné malgré vous par un moteur ?
Répondez aux 6 questions pour découvrir votre résultat.
Questions fréquentes
Existe-t-il un test TDAH spécifique aux femmes ?
Non, il n'existe pas de questionnaire officiel réservé aux femmes. Ce test utilise l'ASRS-V1.1, le même questionnaire de dépistage pour tous les adultes, et l'accompagne de repères propres aux femmes (masking, cycle hormonal, diagnostic tardif).
Pourquoi les femmes sont-elles diagnostiquées plus tard ?
Parce que leurs symptômes sont plus souvent inattentifs et discrets, qu'elles compensent beaucoup (masking) et que d'autres troubles comme l'anxiété ou la dépression sont souvent repérés avant (Young et al., 2020).
Mes symptômes changent selon mon cycle, est-ce normal ?
Beaucoup de femmes TDAH le constatent, et des études vont dans ce sens (Roberts et al., 2018 ; Dorani et al., 2021). Notez vos symptômes sur plusieurs cycles et parlez-en à votre médecin.
Mon score est sous le seuil mais je me reconnais : que faire ?
Un questionnaire court peut passer à côté d'un TDAH, surtout quand on compense beaucoup. Si vos difficultés pèsent sur votre vie, demandez quand même une évaluation à un professionnel.
Tests liés
Questionnaire : ASRS-V1.1 Screener, version française officielle (« Test de dépistage et d'auto-évaluation des troubles déficitaires de l'attention avec hyperactivité de l'adulte V1.1 »), reproduit mot pour mot, avec ses réponses, ses cases ombrées et sa règle de cotation d'origine.
The 6-question Adult Self-Report Scale-Version 1.1 (ASRS-V1.1) Screener is a subset of the 18-question Adult ADHD Self-Report Scale-Version 1.1 (Adult ASRS-V1.1) Symptom Checklist. © New York University and the President and Fellows of Harvard College.
Référence : Kessler RC, Adler L, Ames M, et al. The World Health Organization Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS): a short screening scale for use in the general population. Psychological Medicine, 2005;35(2):245-256. doi:10.1017/S0033291704002892 — formulaire officiel en français (PDF) — page officielle de l'ASRS (Harvard).
Les cases grisées sont les cases « ombrées » du formulaire papier : ce sont elles qui comptent dans le score.
Ce test ne constitue en aucun cas un diagnostic médical. Seul un professionnel de santé qualifié peut poser un diagnostic.