Test TDAH adulte (ASRS v1.1)
12 questions basées sur le questionnaire ASRS v1.1 de l'OMS pour évaluer si vos difficultés correspondent aux symptômes du TDAH adulte.
Vous avez des difficultés à rester concentré·e, à vous organiser, à démarrer les tâches ? Ce questionnaire gratuit, basé sur l'ASRS v1.1 de l'Organisation Mondiale de la Santé, vous permet d'évaluer si vos difficultés correspondent aux symptômes typiques du TDAH adulte. Il s'agit d'un outil de dépistage reconnu, utilisé par les professionnels de santé pour repérer les signaux d'alerte — pas d'un diagnostic. Comptez 2 à 3 minutes, et répondez en fonction de la fréquence à laquelle chaque situation vous concerne. Vos réponses restent sur votre appareil : rien n'est enregistré ni envoyé.
lock Aucune donnée enregistrée — tout reste sur votre appareil.
Vous avez du mal à terminer les derniers détails d'un projet une fois la partie stimulante terminée ?
Vous avez du mal à organiser des tâches quand quelque chose nécessite de l'organisation ?
Vous oubliez des rendez-vous ou des obligations importantes ?
Vous évitez ou repoussez le démarrage de tâches qui demandent de la concentration ?
Vous remuez les mains ou les pieds quand vous êtes obligé de rester longtemps assis ?
Vous vous sentez excessivement actif, comme propulsé par un moteur, même dans des situations calmes ?
Vous faites des erreurs d'inattention sur des tâches ennuyeuses ou difficiles ?
Vous avez du mal à maintenir votre attention sur un travail répétitif ?
Vous avez du mal à vous concentrer sur ce qu'on vous dit, même en face à face ?
Vous égarez des objets ou avez du mal à les retrouver ?
Des activités extérieures ou des pensées vous distraient de ce que vous faites ?
Vous avez du mal à rester assis lors de réunions ou de situations où c'est attendu ?
Répondez aux 12 questions pour découvrir votre résultat.
Questions fréquentes
Le test ASRS est-il fiable ?
L'ASRS v1.1 est validé par l'OMS et utilisé par les professionnels de santé comme outil de dépistage. Sa sensibilité est élevée, mais un résultat positif doit toujours être confirmé par un professionnel.
Peut-on avoir le TDAH sans hyperactivité ?
Oui. La forme inattentive du TDAH est très fréquente, surtout chez les femmes adultes. Elle se manifeste par des difficultés d'organisation, d'attention et de gestion des priorités, sans agitation physique visible.
Quelle est la différence entre dépistage et diagnostic ?
Un dépistage évalue la présence de symptômes caractéristiques. Un diagnostic officiel de TDAH ne peut être posé que par un psychiatre ou un neurologue spécialisé, après un bilan clinique complet.
Que faire si le résultat est négatif mais que je me sens concerné·e ?
Un test de dépistage négatif n'exclut pas totalement le TDAH. Si vos difficultés impactent votre qualité de vie, parlez-en à un professionnel. D'autres troubles (anxiété, dépression, troubles du sommeil) peuvent produire des symptômes similaires.
Le TDAH adulte se soigne-t-il ?
Oui. Le TDAH adulte se prend en charge efficacement par une combinaison de thérapies comportementales (TCC), de stratégies d'organisation, et parfois de médicaments prescrits par un spécialiste. Un diagnostic améliore significativement la qualité de vie.
Tests liés
Ce test ne constitue en aucun cas un diagnostic médical. Seul un professionnel de santé qualifié peut poser un diagnostic.